Autoestima e medo de fracassar
Um fracasso não te torna um fracassado.
Autocobrança, medo de errar e o peso da opinião dos outros. Na terapia, a gente separa o seu valor do resultado. Em Boa Viagem ou online.
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Você se reconhece?
- Você adia projetos com medo de errar.
- A opinião dos outros pesa demais nas suas escolhas.
- Cada erro parece dizer quem você é.
- A cobrança interna segue ligada o dia inteiro.
Como eu trabalho esse tema
Na TCC, a gente identifica os pensamentos que transformam um erro em sentença, como o tudo ou nada e a catastrofização.
Em paralelo, treinamos a autorresponsabilidade: cuidar dos meios, aprender com o que deu errado e seguir com coragem.
Uma frase que eu levo para as sessões:
“A saída não é se tornar indiferente. É aprender a cuidar dos meios sem tentar dominar os resultados.”
Saiba mais: como funciona a terapia
Um minuto com o Pietro sobre o tema, do jeito que ele fala no consultório.
Agendar pelo WhatsAppDúvidas
Autoestima se trabalha na terapia?
Sim. A gente olha como você se avalia e treina um olhar mais justo sobre si, sessão a sessão.
Medo de fracassar é ansiedade?
Os dois costumam andar juntos. Na primeira conversa a gente entende o que pesa mais no seu caso.
Atende online?
Atendo presencial em Boa Viagem e online por vídeo, com o mesmo cuidado.
Temas que chegam ao consultório
Psicoterapia individual para adultos e adolescentes, presencial em Boa Viagem ou online, com sessões de cerca de 1 hora.
DepressãoTristeza constante, cansaço e perda de interesse pelo que antes dava prazer.Saiba mais 
Ansiedade elevadaPreocupação em excesso, dificuldade para se concentrar e para descansar.Saiba mais 
VíciosComportamentos ou substâncias que saem do controle e pesam na rotina.
TimidezDesconforto em situações sociais e o peso do julgamento dos outros.você está aqui
DesânimoSensação de vazio e falta de sentido que tira a motivação do dia.Saiba mais 
RelacionamentosCrises no amor, na família e nas relações que importam para você.Saiba mais 
Ajuste de rotinaHábitos do dia a dia alinhados com as suas metas, com mais equilíbrio.
Performance esportivaFoco, motivação e controle emocional para atletas de todos os níveis.Saiba mais 
Apoio ao tratamento psiquiátricoPsicoterapia lado a lado com o acompanhamento do seu psiquiatra.
Terapia onlineSessão por vídeo, com o mesmo cuidado do consultório, de onde você estiver.Saiba mais 
AdolescentesAcompanhamento a partir dos 14 anos, em conversa com a família quando faz sentido.Saiba mais
Conte em uma mensagem o que te trouxe.
Você escolhe o horário e a gente começa.
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Segunda a sexta, 7h às 21h Sábado, 8h às 12h